齊力光電致力于臨床營養學領域的研究,對孕期、哺乳期、兒童青少年、中老年人的合理膳食做了大量的研究,并將成果應用于臨床,研發出一系列用于改善各階段飲食的產品,母乳分析儀就是針對哺乳期女性乳汁質量改善、合理膳食而研制的,是醫生指導哺乳期女性科學母乳喂養的首選產品。
哺乳期女性該如何合理飲食呢?
1.補充足夠水分。喂養寶寶會導致女性水分流失加快,因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥,和湯類,為促進奶水的產出,不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2.保證充足蛋白質。每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內,因為此類蛋白質具有活血、補血的功效,不但能補充蛋白質而且有助于產婦身體的恢復。
3.飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食,種類齊全,保證營養全面,以主食粗細搭配,輔食多元化為原則。
除了要特別補充的東西之外,還要注意哪些東西不能吃。
1.高鹽分食品。例如腌制的蘿卜干、肉等食物都不合適,人體吸收過量的鹽分會使血壓增加,還會加重腎臟的負擔,甚至危害寶寶的健康。
2.辛辣刺激食品。刺激性食物,像是蒜、辣椒等都最好都要忌口。因為它們會導致產婦便秘,損耗精氣,造成氣血不足等危害健康的狀況,而且還會通過乳汁危害寶寶健康。
3.阻礙下奶的食品。麥芽會抑制乳汁分泌,導致產婦奶水不足,寶寶不夠吃。所以為了寶寶的健康,哺乳期媽媽不要食用富含麥芽的食物。
4.油炸、高脂肪食品。食物經過油炸營養會流失嚴重,而新媽媽消化功能還沒有恢復完善,吃高脂肪食物不易于消化,對于身體的康復很是不利。
5.藥品和酒精。二者均會通過乳汁傳給寶寶,喝酒是絕對禁止的,而產婦在一般情況下,最好不要服用藥品,如果實在是必須,那么一定要去醫院,在醫師指導下用藥。
哺乳期飲食最重要的還是要摒棄老舊的錯誤觀念,避免大補特補,造成母親和寶寶都過度肥胖,也要注意不要在哺乳期就減肥,給寶寶和自身帶來傷害。如何科學合理的飲食是一門很大學問,歡迎各醫療單位使用齊力光電母乳分析儀,評估乳汁質量,評估母親和嬰兒營養狀況,幫助醫生給出合理的指導化建議,幫助哺乳期女性科學母乳喂養。